As metas, muitas vezes, se confundem com os objetivos. Mas elas são as etapas intermediárias a serem atingidas para se alcançar os seus objetivos.
Na busca pelo atingimento do seu objetivo, você pode estabelecer várias metas. Quanto mais de longo prazo for o seu objetivo, mais importante será estabelecer essas etapas intermediárias.
Como exemplo, você pode pensar em algo como correr uma maratona, que são 42 km, daqui a 12 meses.
As metas, que são as trajetórias pensadas para você atingir esse seu objetivo de correr uma maratona, podem ser:
- Iniciar o treinamento daqui a 1 semana;
- Consultar um nutricionista e adequar a dieta para emagrecer 3 kg;
- Fazer a inscrição em 5 provas de menor percurso como experiência.
DICA: metas são parâmetros a serem atingidos, não importa se mensurados pelo peso, valor, distância ou qualquer outra medida.
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